Een dreigende burn-out: niet door de werkdruk, maar de overtuiging eronder.

Sandra, projectmanager in de zorg, kwam op advies van haar coach bij Essentive. Haa
klachten wezen die onmiskenbaar in de richting van een burn-out: chronische
vermoeidheid, slecht slapen, het gevoel constant achter de feiten aan te lopen. Het
standaardadvies – minder uren, meer rust, beter grenzen stellen – had ze al geprobeerd.
Het hielp tijdelijk, maar de klachten kwamen terug.
Met de ITTI ® -methodiek is Essentive in staat veel dieper te kijken dan symptomen en
werkdruk, en op die manier een oplossing te vinden die bij andere testen misschien over
het hoofd wordt gezien. Wat naar voren kwam, was niet wat Sandra verwachtte: het
probleem zat niet in de hoeveelheid werk, maar in een extreem sterk ontwikkeld
verantwoordelijkheids-gevoel en perfectionisme gecombineerd met de overtuiging dat

afgeven van taken hetzelfde is als falen. Daardoor bleef ze ook in haar privéleven “aan”.
Niet omdat het moest, maar omdat ze het niet anders kende.
Het coachingstraject richtte zich op die onderliggende overtuiging, niet op agenda’s of
timemanagement. Sandra werkt inmiddels weer voltijds, met meer rust en meer plezier
dan in de jaren daarvoor. Niet omdat haar werk minder werd, maar omdat haar
verhouding ertoe veranderde.

“Ik dacht dat ik aan mijn agenda moest werken. Het bleek dat ik aan mezelf moest werken.”